悲しいことがあったときや落ち込んだときに、あえて暗い曲を聴くという人は多いのではないでしょうか？
暗い曲を聴くとさらに落ち込んでしまう気がしますが、実はそうではないのです。
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意外な事実！暗い歌のとある効果
暗い歌を聴くことで得られる効果とは一体どのようなものなのでしょうか。
まずは、落ち込んだときに暗い曲を聴くと心に起こる働きを解説します。
【暗い曲】落ち込んだときに聴きたい！邦楽・洋楽のおすすめ名曲を紹介
心情にピッタリな曲を聴くのは癒し効果がある
普段音楽を聴くとき、何を基準に曲を選んでいますか？
嬉しいことがあったときは明るい曲を、悲しいことがあったときには悲し気な曲をというように、気分とリンクした選曲をしている方が多いのではないでしょうか。
このように感情が働くことを「同質の原理」と呼びます。
感情に合わせた音楽を聴くことで、人は精神を落ち着け気持ちを楽にすることができるのです。
絶望したときや落ち込んだときは、無理に明るい曲を聴くのではなく、暗い音楽を聴いた方が精神が安定しやすいといえるでしょう。
悲しく暗い曲は「安心」を与える
「同質の原理」からもわかるように、感情に沿った音楽を聴くことには、精神を安定させる効果が期待できます。
また、日本人は悲し気な曲を好む傾向にあるという説をご存知でしょうか。
これは、日本の伝統文化に関わる音楽や童謡、演歌や歌謡曲といったものに長調よりも短調のものが多いという理由から来ています。
短調の曲になぜか癒しや懐かしさのようなものを感じるという人は多いはず。
古くから慣れ親しんだ音楽や音階は、人に安心感を与えるのです。
悲しく暗い曲を聴いてどこか安心する、精神が安定するということは、心のどこかで懐かしさのようなものを感じているのかもしれませんね。
男性歌手・アーティストが歌うおすすめの【暗い歌】3選
ここからは、暗い気持ちに浸りたいときのお供に最適な音楽をご紹介します。
歌詞も奥深いものが多いので、ぜひ全部見てみてください。
病みソング22選！人生や恋愛に悩んでいる時に聴きたいメンヘラっぽい曲を紹介
生きてることが辛いなら｜森山直太朗
生きてることが辛いなら
いっそ小さく死ねばいい
恋人と親は悲しむが
三日と経てば元通り
気が付きゃみんな年取って
同じとこに行くのだから
シンガーソングライター、森山直太朗さんの16枚目のシングル曲。
歌詞の一部から自殺者を出してしまう可能性があるのではないかと賛否が出ました。
ですが、歌詞を通して読むと決してそんな内容ではありません。
悲しみに寄り添いながら、なんとかなるさと言ってくれているような優しさに溢れた歌詞に、ぜひ注目してみてください。
絶望｜ムック
どす暗い絶望に囲まれて必死に掴んだその手は
ボロボロになって消えたとても大切な人のオモイデでした
苦しんでくるしんでクルシンデやっと見つけた小さな希望
それさえも今では腐ってしまってるよ
ヴィジュアル系ロックバンド、ムックの人気曲のひとつです。
重低音が響くヘヴィーなサウンドと、陰鬱とした歌詞がポイント。
重苦しいだけではなく、サビには疾走感もあるので、聴き終えた後にどこか吹っ切れたような、スッキリした気持ちになれるかもしれません。
曲に合わせてヘッドバンキングをしたり、叫んでみたりすればストレスが吹き飛びますよ。
vivi｜米津玄師
愛してるよ、ビビ
明日になれば
バイバイしなくちゃいけない僕だ
灰になりそうな
まどろむ街を
あなたと共に置いていくのさ
数々のヒット曲を生み出しているアーティスト、米津玄師さんが2012年に発表した曲です。
ミュージックビデオの動画が4千万回以上再生されている人気曲でもあります（2020年4月時点）。
曲調自体はどっぷり暗く悲しいという雰囲気ではありません。
注目すべきは「僕」と「ビビ」の関係を描いた歌詞です。
悲しい関係性を綴った歌詞に、胸が締め付けられます。
この歌詞の意味に関してはいろいろな説があるので、自分なりに解釈してみるのも良いですね。
一筋の光が見える暗めの曲を聴きたいときは、sumikaの『ゴーストライター』がおすすめ。
疲れてしまった心が癒されます。
女性歌手・アーティストが歌うおすすめの【暗い歌】3選
続いては、女性アーティストの暗い歌をご紹介します。
あなたへの月｜Cocco
月が遠くで 泣いている
乾涸びていく 手を伸ばし
月が遠くで呼んでる
朝陽に負けても
ここに居ると
月が遠くで 呼んでいる
私を抱いてと
ちぎれながら
沖縄出身のシンガーソングライター、Coccoの曲です。
月と自分を重ね合わせた悲しい歌詞は、恋が上手くいっていないときに聴くと心に沁みるかもしれません。
ただ悲しいだけではなく、激しさや力強さを感じるのもポイント。
ロックなサウンドとほど良く浮遊感のある曲調、まっすぐな彼女の歌声が癖になる1曲です。
夜な夜な夜な｜倉橋ヨエコ
夜は自己嫌悪で忙しい 夜は自己嫌悪で忙しいんだ
反省文 反省文 反省文 提出します
ジャズ歌謡という独自の路線を行く、倉橋ヨエコさんの初のフルアルバムに収録されている1曲。
サビの歌詞のように、夜に自己嫌悪に陥ってしまうという人は多いのではないでしょうか。
リズミカルでジャズチックな曲調に、ネガティブでどこかやさぐれた女性の歌詞。
なんか気持ちがしんどいな…というときは、独特の世界観に浸って、ちょっと現実から逃げちゃいましょう。
茨の海｜鬼束ちひろ
貴方の放り投げた祈りで 私は茨の海さえ歩いてる
正しくなど無くても 無くても 無くても
在りったけの花で飾って そして崩れ堕ちて 何度でも
正しくなど無くても 無くても 無くても
響いて 貴方に
響いて
高い歌唱力と独特の世界観を紡いだ歌詞で聴く人を惹き込む、鬼束ちひろさんの曲です。
社会問題となっている毒親を描いた映画作品「群青の夜の羽毛布」の主題歌に起用されました。
しっとりとしたピアノから始まり、後半に向かって解放的になっていく曲調が美しくもどこか切なさを誘います。
悲しくも強さを秘めた歌詞にも注目。
カラオケでも気持ち良く歌える1曲です。
昭和に流行ったおすすめの【暗い歌】3選
時代を経ても、美しい歌詞やメロディーは色褪せることがありません。
令和の現在でも心に沁みる、昭和の楽曲も見ていきましょう。
ぼくたちの失敗｜森田童子
春のこもれ陽の中で
君のやさしさに
うもれていた ぼくは
弱虫だったんだヨネ
70年代を中心に活動していたシンガーソングライター、森田童子さんの代表曲。
この曲は1976年にレコード盤でリリースされましたが、ヒットしたのはその約20年後。
1993年に放送されたドラマ「高校教師」の主題歌になったことがきっかけとでした。
しんみりとしたメロディーと、優しい歌声が特徴的。
温かくもじんわりと悲しみや絶望がこみ上げてくるような、独特な空気感を持つ名曲です。
ハチのムサシは死んだのさ｜平田隆夫とセルスターズ
ハチのムサシは死んだのさ
夢を見ながら死んだのさ
遠い昔の 恋の夢
ひとりぼっちで死んだのさ
作詞・作曲家でジャズピアニストでもある平田隆夫さんが率いた音楽グループ、平田隆夫とセルスターズのヒット曲。
作曲者は平田隆夫さんです。
テンポの良い歌謡曲調のメロディーと、ハチのムサシを主人公としたキャッチーで寓話的な歌詞が耳に残ります。
一見ポップな曲のように思えますが、歌詞には深い意味があるのです。
実はこの歌詞、当時盛んだった学生運動を描いたものだといわれています。
歌詞中で何度もくり返される曲名が、哀愁を漂わせていますね。
うらみ・ます｜中島みゆき
うらみますうらみます
あたしやさしくなんかないもの
うらみますいいやつだと
思われなくていいもの
1975年にデビューして以来、現在も精力的に活動する日本を代表するシンガー、中島みゆきさんの楽曲。
女性の情念が詰まった歌詞と、嗚咽交じりの歌声が心地よい悲壮感と緊張感を与えてくれます。
7分を超える長さですが、あっという間に感じてしまうくらいの世界観と表現力に脱帽です。
英語の歌詞も思いに寄り添う！洋楽とアニソンのおすすめの【暗い歌】
ここまでは邦楽を紹介してきましたが、洋楽にも暗い曲はたくさんあります。
また、ポップなイメージが強いアニソンにも、暗い曲は存在するのです。
One Last Time｜Ariana Grande
So one last time
I need to be the one who takes you home
One more time
I promise,after that I’ll let you go
Baby,I don’t care if you got her in your heart
All I really care is you wake up in my arms
One last time
I need to be the one who takes you home
ミュージシャンとしてだけではなく、女優としても活躍するアメリカの女性アーティスト、アリアナグランデのナンバー。
タイトルの意味は、「最後にもう一度だけ」。
自分のせいで別れてしまったけれど今でも好きな人を想った、切ない1曲です。
SF映画のようなミュージックビデオも、ストーリー性があって魅力的なのでぜひチェックしてみてください。
洋楽で暗い歌といえば最近話題を集めているBillie Eilish（ビリー・アイリッシュ）の『bad guy』も聴いておきたいところです。
Magia｜Kalafina
子供の頃夢に見てた
古の魔法のように
闇さえ砕く力で
微笑む君に会いたい
怯えるこの手の中には
手折られた花の勇気
想いだけが頼る全て
光を呼び覚ます
願い
女性3人のユニット、Kalafinaの『Magia』。
人気アニメ「魔法少女まどか☆マギカ」のエンディングテーマとして使用されました。
この曲なしにアニメは語れないというファンも多く、それほど人気の高い楽曲でもあります。
終末を感じさせながらも幻想的な曲調、歌詞が印象的。
美しい歌声と相まって、独特な緊張感にどっぷりと浸らせてくれます。
暗い気持ちのときはカラオケで歌詞に思いを込めて歌いあげよう
暗い気持ちのときに聴きたい楽曲をご紹介しました。
暗くも力強いメロディーのものから、ストーリー性のある歌詞で想像力を掻き立てられるものまで、バリエーション豊富で面白いですね。
上手い下手を気にせず歌詞に感情を込めて思いっきり歌うと、ストレス発散になりますよ。
未来が見えず暗い道をひたすら歩いているみたいな気分のときは、無理に明るい曲を聴いて元気になろうとせず、あえて暗い曲を選んでその感情に浸ってみてください。
きっと心が軽くなりますよ。
この記事のまとめ！
- 感情に合わせた音楽を聴くと心が落ち着く
- 暗い歌に癒されることもある
- 暗い歌は歌詞の内容にも注目
中島みゆきの｢異国｣が絶望的に暗い。