シチュエーション

病みソング22選!人生や恋愛に悩んでいる時に聴きたいメンヘラっぽい曲を紹介 2020年9月

病みソング

気持ちが病んだ時は病みソングを聴いて曲の世界観にひたり、虚しさや悲しさを噛み締めたくなるものですよね

 

病みソングには幻想的な曲から激しい曲、ポップな曲までさまざまな音楽性の曲があるので、その時の気分や状況に合った曲を選んでみましょう

 

UtaTen編集部
この記事では、邦楽曲を中心に、心に闇を抱えている時に響く病みソングを紹介します。

ココがおすすめ

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人生に悩んでいるときの病みソング

生きていると人間関係や生活環境などで、色々なことで悩みを抱え辛い思いをしている人は多いでしょう

悩み苦しんでいるには、病みソングを聴いてみてはいかがでしょうか。

 

闇を感じる曲は、アーティスト自身が抱えている悩みが描かれていることが多く、落ち込んでいる人が共感しやすい歌詞と曲調になっています。

辛い時は病みソングを聴いて自分と向き合い、前を向くきっかけを掴みましょう。

 

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月光 / 鬼束ちひろ

鬼束ちひろの「月光」は、テレビドラマ「トリック」の主題歌に起用され、美しい曲調とダークな世界観が話題となった病みソングです

 

作曲した当時は「自分に自信がなく居場所が分からない」という悩みを抱えていたそうで、歌詞では絶望や苦悩がリアルに表現されています

ピアノとストリングス、アコースティックギターの広がりのある演奏、強さと危うさをもった歌声が激しく心を揺さぶる楽曲です。

 

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月光 歌詞「鬼束ちひろ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
月光 歌詞「鬼束ちひろ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

鬼束ちひろが歌う月光の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「I am GOD'S CHILD この腐敗した…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは鬼束ちひろの歌詞を一覧で掲載中。フレーズ、歌 ...

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僕が死のうと思ったのは / 中島美嘉

中島美嘉が2013年に発表した「僕が死のうと思ったのは」は、曲の前半では、軽やかなサウンドと共に虚しさや寂しさ、鬱々しい気持ちが歌われています。

後半では、かすかな希望や期待が表現され、曲を聴き終わるころには少し明るい気持ちになれます。

 

中島美嘉も「愛で溢れた曲」とコメントしているので、悩みを抱えながらも前に進みたいと思う人におすすめの病みソングです。

 

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僕が死のうと思ったのは 歌詞「中島美嘉」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
僕が死のうと思ったのは 歌詞「中島美嘉」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

中島美嘉が歌う僕が死のうと思ったのはの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「僕が死のうと思ったのは ウミネコが桟橋で鳴いたから…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは中島美嘉の歌詞を一覧で掲 ...

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黒い羊 / 欅坂46

他人との価値観の違いや孤独感、周囲への苛立ちを表現した病みソングが欅坂46の「黒い羊」です。

「黒い羊(Black sheep)」は「集団の中の厄介者」を意味するの言葉で、歌詞の中でも環境に馴染めず苦悩する人物の気持ちが表現されています

 

特に大人からの当たり前や周囲との同調を求められる学生が共感しやすい歌詞なので、学校生活に悩みを抱えている人は聴いてみてくださいね

 

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黒い羊 歌詞「欅坂46」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
黒い羊 歌詞「欅坂46」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

欅坂46が歌う黒い羊の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「信号は青なのかそれとも緑なのかどっちなんだ? あやふやなものははっきりさせたい…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは欅坂46の歌 ...

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ノンフィクション/ 平井堅

平井堅の「ノンフィクション」は、ドラマ「小さな巨人」のために書き下ろされた楽曲です。

また、作曲と同時期に亡くなった友人への想いも込められており、メッセージ性の強い曲となっています。

 

アコースティックギターと歌が中心のシンプルなサウンドの楽曲で、平井堅が歌う曲のなかでも特に硬派な雰囲気を持っています。

人生に悩む人に語りかけるような歌詞と、優しさに溢れる「ただ会いたいだけ」というメッセージが心にしみる病みソングです。

 

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ノンフィクション 歌詞「平井堅」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
ノンフィクション 歌詞「平井堅」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

平井堅が歌うノンフィクション(ドラマ 小さな巨人 主題歌)の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「描いた夢は叶わないことの方が多い 優れた人を羨んでは自分が嫌になる…」無料歌詞検索、音楽情報サイトU ...

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生きてることが辛いなら / 森山直太朗

人生で感じる喜怒哀楽をストレートに表現し、メディアで話題となった楽曲が森山直太朗の「生きてることが辛いなら」です。

 

「いっそ小さく死ねばいい」という前半の歌詞が過激なメッセージとして受け取られることも多い曲ですが、実際は「永遠に続くことはなく、全ての物事は移り変わる」という概念が表現されています。

優しい歌声とピアノやストリングスの演奏が心地よい、気持ちを穏やかにさせてくれる病みソングです。

 

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生きてることが辛いなら 歌詞「森山直太朗」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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森山直太朗が歌う生きてることが辛いならの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「生きてることが辛いなら いっそ小さく死ねばいい…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは森山直太朗の歌詞を一覧で掲 ...

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メンヘラが好きな病みソング

病みソング メンヘラ

病的な気持ちやドロドロのシチュエーションを歌った楽曲は、中毒性があって何度も聴きたくなってしまいますよね

歌詞も過激なものが多く、聴いているとドキッとしてしまうような曲ばかりで、聴いている人の心を激しく揺さぶります。

 

歌詞と曲調の両方がメンヘラ的な曲や、詞とサウンドのギャップが激しい病みソングなどを紹介するので、自分の好みの曲を探してみてくださいね。

 

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ストーカーの唄~3丁目、貴方の家~ / 阿部真央

阿部真央の「ストーカーの唄~3丁目、貴方の家~」は、軽快な弾き語りとメンヘラ的な歌詞のギャップが印象的な楽曲です。

歌詞では真っ直ぐな恋心と病的な行動が、ユーモアたっぷりの言葉で表現されています

 

歌詞はメンヘラ的ですが、ポップなメロディであっさりと歌い上げられているので、クセになってしまう病みソングです。

 

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ストーカーの唄~3丁目、貴方の家~ 歌詞「阿部真央」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
ストーカーの唄~3丁目、貴方の家~ 歌詞「阿部真央」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

阿部真央が歌うストーカーの唄~3丁目、貴方の家~の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「職員室の連絡網、盗んで知った 番号にかけるのはこれで63回目…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは阿 ...

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メンヘラ -2019ver- / ミオヤマザキ

ハードでファンタジーなサウンドと病んだ歌詞が人気の4人組バンドのミオヤマザキ。

バンドの初期の代表曲で、ライブでも何度も演奏されているのが「メンヘラ」です。

 

2019年12月に発売されたアルバム「じゃあどうやったら愛してくれんだよ」で再レコーディングされ「メンヘラ -2019ver- 」として発表されました。

メンヘラの女性の気持ちを歌った楽曲で、大好きな人への想いや病的な考え方、行動がストレートな言葉で表現されています。

 

2019年のバージョンは、エッジの効いた激しいサウンドになっているので、初期のレコーディングと比べてみても面白いですよ。

 

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メンヘラ 歌詞「ミオヤマザキ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
メンヘラ 歌詞「ミオヤマザキ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

ミオヤマザキが歌うメンヘラの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「「アタシね、普通じゃ無いんだ。 こんな事言ったら嫌われちゃうかな?…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではミオヤマザキの歌詞 ...

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貴方解剖純愛歌 〜死ね〜 / あいみょん

貴方解剖純愛歌 〜死ね〜」は、独特の世界観が人気の女性アーティストあいみょんのデビュー曲です。

刺激的なタイトルですが、あいみょんは「ピュアな女の人の歌」と語っています。

 

爽快なロックサウンドとキャッチーなメロディの楽曲で、デビュー曲らしからぬ渋さやダークな世界観が話題となりました。

恋愛をしている時に誰もが感じてしまう、「好きな相手への妬みや憎しみ」を強烈な言葉で表現した病みソングです。

 

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貴方解剖純愛歌 ~死ね~ 歌詞「あいみょん」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
貴方解剖純愛歌 ~死ね~ 歌詞「あいみょん」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

あいみょんが歌う貴方解剖純愛歌 ~死ね~の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「あなたの両腕を切り落として 私の腰に巻き付ければ…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではあいみょんの歌詞を一覧 ...

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隣人 / シド

シドの「隣人」は、1stアルバム「憐哀-レンアイ-」に収録されている、ドロドロとした世界観の病みソングです。

ファンタジーな雰囲気だけでなく、リアルな描写も意識したという歌詞は、主人公のメンヘラ的な考えや好意を抱かれている隣人の恐怖が伝わってきます

 

軽快な演奏とセクシーな歌声が、激しく病んでいる世界観をうまく表現している楽曲です。

 

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隣人 歌詞「シド」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
隣人 歌詞「シド」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

シドが歌う隣人の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「自主規制は成らず 薄い壁の向こう側デッサン…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではシドの歌詞を一覧で掲載中。フレーズ、歌い出し、作詞、作 ...

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五月の蝿 / RADWIMPS

五月の蝿」はRADWIMPSが2013年に発表し、ファンの間でも歌詞がグロテスクだと話題になった病みソングです。

ラウドなサウンドと病的な歌詞の病みソングであるにも関わらず、作曲したボーカルの野田洋次郎は「ラブソング」だとコメントしています。

 

歌詞では相手を愛していた事実、何かの出来事をきっかけに憎しみへと変わったことが、過激な言葉で生々しく表現されています

 

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五月の蝿 歌詞「RADWIMPS」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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RADWIMPSが歌う五月の蝿の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「僕は君を許さないよ 何があっても許さないよ…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではRADWIMPSの歌詞を一覧で掲載中。 ...

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元カレ殺ス。 / ゴールデンボンバー

ゴールデンボンバーの「元カレ殺ス。」は、爽快なサウンドとキャッチーなメロディでメンヘラ男性の気持ちを表現した病みソングです。

 

恋人の元カレへの憎しみの気持ちを表現した歌詞で、パートナーを好きすぎるゆえに、彼女の過去の彼氏への妬みを感じてしまう男性の気持ちが歌われています

男性の真っ直ぐな恋心が歌われている曲でもあるので、恋人が好きすぎる時に聴いてみると自分の気持ちと向き合うことができるかもしれませんよ。

 

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元カレ殺ス 歌詞「ゴールデンボンバー」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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ゴールデンボンバーが歌う元カレ殺スの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「元カレ殺ス! 君の元カレ殺したいよ 君を汚したから とても可愛い宝物…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではゴール ...

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辛い恋愛の病みソング

叶わない恋や失恋、恋人の裏切りは衝撃的で、心に深い傷をつけてしまうこともあります。

また、辛い恋愛をしていて心が壊れそうな人もいるでしょう

 

辛い恋愛を歌った病みソングには、恋での絶望や悲観を歌った曲がたくさんあります

共感できる曲を聴くだけでも気持ちが楽になるので、自分の心境にあった恋愛の病みソングを見つけて聴いてみましょう。

 

告白 / 平井堅

告白」は平井堅が誰もが持つ「絶望」や「絶対的な闇」を表現した病みソングです。

ゴシック調の楽曲で、ストリングスの音とクラシックのようなメロディがダークな世界観を作り出しています。

 

歌詞では手に入ることのない愛への想いや絶望感、虚しさが女性視点でリアルに描かれてきます

 

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告白 歌詞「平井堅」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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平井堅が歌う告白(ドラマ 『Wの悲劇』 主題歌)の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「私の中のあなたをいつも殺して生きてきた 誰もが知るあの歌が私には響かない…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUta ...

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カウントダウン / Cocco

ダークな世界観と圧倒的な歌唱力が人気のシンガーソングライター・Cocco。

彼女のデビューシングル「カウントダウン」は、自分を裏切った恋人への想いが激しい言葉で表現されている病みソングです

 

激しいロックサウンド、エモーショナルな歌声が印象的なで楽曲で、男性への怒りや恨み、愛情が入り混じった複雑な気持ちが歌われています

 

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カウントダウン 歌詞「Cocco」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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Coccoが歌うカウントダウンの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「まだ間に合うわ今なら まだ戻れるわ急いで…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではCoccoの歌詞を一覧で掲載中。フレーズ ...

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The hole / King Gnu

King Gnuの「The hole」は、心に傷を持つ3人の恋愛を描いた切ないバラード曲です。

MVでは恋人同士の男女とその彼氏と関係を持つもう一人の男性の、3人の物語が描かれています。

 

結末はとても悲しいものとなっており、誰の心も救われないまま映像が終わっています

歌詞でも「自分を満たしたいという自己中心的な気持ちと相手を守りたいという愛情の間で葛藤する」辛い恋愛感情が表現されています。

 

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The Hole 歌詞「King Gnu」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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King Gnuが歌うThe Holeの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「晴れた空、公園のベンチで1人 誰かを想ったりする日もある…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではKing Gnu ...

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リップスティック / 加藤ミリヤ

加藤ミリヤの「リップスティック」は、2005年リリースのヒット曲「ディアロンリーガール」の10年後を描いた楽曲です。

大人になると感じる孤独感や息苦しさ、本当の自分とは何かなど心の葛藤がストレートな歌詞で表現されています

 

加藤ミリヤも「悩み苦しみながら書いた自分自身の歌」と語り、恋愛や私生活、仕事で悩む女性の気持ちが切なく歌われています。

 

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リップスティック 歌詞「加藤ミリヤ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
リップスティック 歌詞「加藤ミリヤ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

加藤ミリヤが歌うリップスティックの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「孤独 不安 嘘 偽り その証…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは加藤ミリヤの歌詞を一覧で掲載中。フレーズ、歌い出し ...

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女の子は泣かない / 片平里菜

自分勝手な行動が目立つ、ダメな男性との恋愛を爽やかに歌った病みソングが片平里菜の「女の子は泣かない」です。

友人の話にインスパイアされて作られた楽曲で、失恋や仕事、勉強など女性が抱える悩みが詰め込まれています

 

泣きたい気持ちを胸にしまい、強がりながら頑張る女性の様子が描かれているので、頑張りすぎて気持ちが落ち込んでしまった時に聴いてみてくださいね。

 

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女の子は泣かない 歌詞「片平里菜」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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片平里菜が歌う女の子は泣かないの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「確かに言ったよね 好きって言ったよね 私のとなりに来て 腕をまわしたよね …」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは片平里 ...

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病んでいる時に聴きたい元気が出る歌

病みソング 元気が出る

病んでいる時には元気が出る歌を聴きたいという人も多いはずです。

しかし、ただ明るいだけの曲では逆に劣等感を感じてしまい、さらに落ち込む原因になってしまいます。

 

そんな時には、暗い気持ちに共感しながら優しく励ましてくれる楽曲がおすすめです

共感と応援がバランス良く表現された曲を紹介するので、自分好みの曲を探してみましょう。

 

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BAD DAY / Daniel Powter

2005年に欧米で大ヒットを記録し、優しい曲調が元気をもらえると話題になった洋楽曲がDaniel Powterの「BAD DAY」です。

Daniel Powterはカナダ出身の男性アーティストで、この曲がフランスのコカ・コーラのCM曲に起用され世界的に注目されるアーティストとなりました。

 

歌詞では、ポジティブな応援の言葉と落ち込む人に寄り添う言葉がバランス良く歌われています

ただ明るく励ますだけの楽曲とは一味違ったリアルなメッセージが特徴です。

 

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Bad Day 歌詞「Daniel Powter」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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Daniel Powterが歌うBad Dayの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「Where is the moment we…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではDaniel Pow ...

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何度でも / DREAMS COME TRUE

何度でも」は、幅広い世代に支持されるDREAMS COME TRUEの人気曲です。

頑張って挑戦を続ける人を励ます応援歌で、くじけそうな心にそっと寄り添ってくれる優しい歌詞がもう一度前を向く元気をくれますよ。

 

ポップで明るいだけでなく、哀愁を感じさせる曲調が、自信をなくしている時に聴いても心を落ち着かせてくれる素敵な楽曲です。

 

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何度でも 歌詞「DREAMS COME TRUE」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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DREAMS COME TRUEが歌う何度でもの歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「こみ上げてくる涙を 何回拭いたら 伝えたい言葉は 届くだろう? …」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenでは ...

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これが私の生きる道 / PUFFY

PUFFYの「これが私の生きる道」は1996年のリリースから愛され続け、カラオケでも定番となっている名曲です。

 

作詞作曲は奥田民生が手かげており、軽快でリラックスできるバンドサウンド、シンプルで明るいメロディが落ち込んだ心を優しく癒やしてくれます

独特のユルさがある歌詞が、頑張りすぎて疲れた時にホッと一息つかせてくれる1曲です。

 

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これが私の生きる道 歌詞「PUFFY」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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PUFFYが歌うこれが私の生きる道の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「近ごろ私達は いい感じ 悪いわね ありがとね これからも…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではPUFFYの歌詞を一 ...

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本当 / クリープハイプ

2012年にメジャーデビューを果たし、浮遊感のある独特なサウンドが人気の4人組バンドクリープハイプの「本当」は、泣ける人気曲です。

失恋をした人物の心情を歌った楽曲で、一緒にいた時間を思い出や別れの悲しみ、当たり前を取り戻したいという願いが文学的な歌詞で表現されています

 

大切な人と別れ、当たり前を失うという切ない内容ですが、自分の気持ちと向き合いたい時にピッタリの曲ですよ。

 

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本当 歌詞「クリープハイプ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
本当 歌詞「クリープハイプ」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

クリープハイプが歌う本当の歌詞ページ(ふりがな付)です。歌い出し「少し寄ったから少し酔ったけど 帰り道急いで真っ直ぐ歩く…」無料歌詞検索、音楽情報サイトUtaTenではクリープハイプの歌詞を一覧で掲載 ...

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あなた / Super Beaver

東京出身の4人組バンドSuper Beaverの「あなた」は、そっと背中を押してくれる優しい曲です。

ミドルテンポの力強いロックチューンで、激しさと優しさの両方を備えたサウンドが聴いている人に元気を与えてくれます。

 

歌詞では辛い気持ちに対して共感と励ましの言葉が綴られ、「ありのままの自分を信じて歩いていけば良い」という応援メッセージが歌われています。

 

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あなた 歌詞「SUPER BEAVER」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
あなた 歌詞「SUPER BEAVER」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】

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海の声 / 桐谷健太

桐谷健太の「海の声」は、心が落ち着く三味線の音と、優しく語りかけるような歌声が元気をくれる曲です

この曲はauのCMソングとして書き下ろされた曲で、作曲はBIGINが担当。

 

桐谷健太は、CMに登場する人物「浦島太郎」として「海の声」歌い上げています。

自然の美しさや愛しい人を想う気持ちを表現した歌詞が、疲れた心に安らぎを与えてくれる楽曲です。

 

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海の声 歌詞「浦島太郎(桐谷健太)」ふりがな付|歌詞検索サイト【UtaTen】
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自分と同じ悩みを歌った病みソングを聴くと気持ちが楽になる!うまくいかない時は病みソングを聴こう

病みソングは楽曲によって心の葛藤や絶望、恋愛の辛さなど、色々な感情が歌われています

曲調も落ち着いたサウンドから激しい曲までさまざまです。

 

落ち込んだ時に自分の気持ちを代弁してくれる病みソングを聴くと、前向きになれるきっかけや考え方のヒントが見つかるかもしれませんよ

今回の記事を参考に自分の心境や気持ちにマッチした曲を見つけて、気持ちを楽にしましょう。

 

この記事のまとめ!

  • 人生に悩んだ時には、アーティストが悩みや苦しさを表現した曲がおすすめ
  • メンヘラ的な表現の曲は、強い気持ちを歌った曲が多い
  • 切ない恋を歌った病みソングは、失恋や恋人と喧嘩した時に聴いてみよう
  • 気持ちが病んでしまった時には、共感と励ましの両方が歌われた曲がおすすめ

 

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ton.

ジャズ、R&B、FUNK、BLUESを演奏するギタリストです。 歌や音楽理論にも興味があり日々勉強しています。 音楽をもっと楽しむためのヒントを届けていけたらと思います。

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