ワークアウト! 歌詞 オール・アバウト・パラダイス ふりがな付

Lesson1 肩かたの力ちから抜ぬいて
Lesson2 深ふかく息いきを吸すって
最終的さいしゅうてきなゴール決きめたら
くり返かえしイメイジする

今いまここにいると知しることが大事だいじ
自分じぶんの力ちからを信しんじてゆくのよ

"あなたのもつ能力のうりょくをフルに生いかすこと
それがこのワークアウトの目的もくてき
呼吸こきゅうにすべての意識いしきを集中しゅうちゅうさせて
緊張きんちょうと緩和かんわを交互こうごに与あたえましょう"
Lesson3 食事しょくじ気きを配くばって
Lesson4 よく睡眠すいみんとって
ファイティング的てきなポーズ決きめたら
必かならず 先さきが見みえてくる

少すこしだけ痛いたみ感かんじるくらいで
自分じぶんのリズムを刻きざむのが大事だいじ