よみ:じょいささいず
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ジョイササイズ!
さぁまずはウォーミングアップのヒュイゴーステップから
両手りょうてはボートを漕こぐようにくるくる~
くるくる~くるくるクルトン
OK~ 未来みらいに向むかってボートを漕こぎ出だすよ~
キラキラした未来みらいに向むかって~
ヨーソロー
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
重心じゅうしんを落おとして
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
さぁスモールステップ両手りょうてを傘かさのように~
はい重心じゅうしんを落おとす~
もっと落おとす~
さぁもっともっと落おとして
足あしの裏うらの筋肉きんにく感かんじてください~
感かんじろ アルマジロ
ナナナナ ナナナナ ナナナナ軟骨なんこつセイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ軟骨なんこつ)
全然ぜんぜん元気げんきないよ セイと言いったら大おおきな声こえで繰くり返かえしてね
ナナナナ ナナナナ 7の次つぎ8 セイ
(ナナナナ ナナナナ 7の次つぎ8)
ナナナナ ナナナナ 7の前まえ6 セイ
(ナナナナ ナナナナ 7の前まえ6)
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生野菜なまやさい セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生野菜なまやさい)
OK もじもじステップいくよ~
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
じゃあジャイアントステップ2008年ねんバージョン
横よこ移動いどうを中心ちゅうしんに
はい 踏ふみ込こむ
ぴゅっと踏ふみ込こむ
足あしの指ゆびで地球ちきゅうをしっかり掴つかんで~
横よこ移動いどう 横よこに大おおきく~
踏ふみ込こむ~
OK 気持きもちいいね~
さぁ次つぎは2023年ねんバージョン
上じょうに大おおきく飛とぶよ~
はい 飛とぶ~ 上うえに~ 飛とぶ~
背中せなかに翼つばさ感かんじて~
先生せんせいこの動うごき だ~いすき~
好ずきじゃない人ひとは無理むりしなくていいよ~
棒立ぼうだちで見みてていいよ~
背中せなかに翼つばさ感かんじて1回かい宇宙うちゅうへ行いく~ 宇宙うちゅうへ飛とび立たつ
地球ちきゅうを後あとにする~ はい 地球ちきゅうから消きえる~
かけ布団ぶとん50トン セイ
(かけ布団ぶとん50トン)
コットン90トン セイ
(コットン90トン)
プランクトン2トン セイ
(プランクトン2トン)
OK
さぁここからはジョイマン池谷いけたにのなんだこいつ顔面がんめん体操たいそういくよ~
顔かおの筋肉きんにくを意識いしきしてなんだこいつって言いってみよう
僕ぼくの後あとについてきて~ いくよ~
な(な)
ん(ん)
だ(だ)
いいよ~もっともっと声こえ出だしていこう~
こ(こ)
い(い)
つ(つ)
じゃあ一気いっきにいくよ
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
じゃあもっともっと自分じぶんの中なかのなんだこいつ出だしていこう
ラスト~
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(ビルゲイツ)
ありがとう~
OK スモールステップ
またまたスモールステップだ覚おぼえてるかな?
両手りょうてを傘かさのように開ひらいて
手てのひらは地球ちきゅうと並行へいこうに 腰こしを落おとす~
いいよ~ 美うつくしい~
さぁ慣なれてる人ひとは手てと足あしを交差こうさする
さあナナナナ言いってくぞ~
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生肉せいにく セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生肉なまにく)
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生水なまみず セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生水なまみず)
いいよ
ナナナナ ナナナナ ナナナナナップサック セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナナップサック)
OK まだまだいくぞ JOYM
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
早はやくいくよ
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
OKじゃあ最後さいごのジャイアントステップいくぞ
はい 高たかく飛とぶ
は~やっぱり先生せんせいこの動うごきだーいすき~
苦手にがてな人ひとは棒立ぼうだちでみててい~よ~
無理むりする必要ひつようないよ~
いくぞラップ~
あと少すこし頑張がんばろううちの居候いそうろうバッファロー セイ
(あと少すこし頑張がんばろううちの居候いそうろうバッファロー)
汗あせでびしょびしょ松尾まつお芭蕉ばしょうおねしょ セイ
(汗あせでびしょびしょ松尾まつお芭蕉ばしょうおねしょ)
OK
ガンジーは言いった 僕ぼくバンジーNG セイ
(ガンジーは言いった 僕ぼくバンジーNG)
カルパッチョビッチョビチョ セイ
(カルパッチョビッチョビチョ)
フォカッチャビッチャビチャ セイ
(フォカッチャビッチャビチャ)
メダカ裸はだか セイ
(メダカ裸はだか)
何なにもかもカルガモ セイ
(何なにもかもカルガモ)
みんな最後さいごまでありがとう お疲つかれスープカレー
じゃあ最後さいごのラップ行いくよ~
はい せーの
ありがとうオリゴ糖とう セイ
(ありがとうオリゴ糖とう)
イェイ(イェイ)
さぁまずはウォーミングアップのヒュイゴーステップから
両手りょうてはボートを漕こぐようにくるくる~
くるくる~くるくるクルトン
OK~ 未来みらいに向むかってボートを漕こぎ出だすよ~
キラキラした未来みらいに向むかって~
ヨーソロー
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
重心じゅうしんを落おとして
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
ヒュイゴーカモン
さぁスモールステップ両手りょうてを傘かさのように~
はい重心じゅうしんを落おとす~
もっと落おとす~
さぁもっともっと落おとして
足あしの裏うらの筋肉きんにく感かんじてください~
感かんじろ アルマジロ
ナナナナ ナナナナ ナナナナ軟骨なんこつセイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ軟骨なんこつ)
全然ぜんぜん元気げんきないよ セイと言いったら大おおきな声こえで繰くり返かえしてね
ナナナナ ナナナナ 7の次つぎ8 セイ
(ナナナナ ナナナナ 7の次つぎ8)
ナナナナ ナナナナ 7の前まえ6 セイ
(ナナナナ ナナナナ 7の前まえ6)
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生野菜なまやさい セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生野菜なまやさい)
OK もじもじステップいくよ~
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
もじもじ テイ
じゃあジャイアントステップ2008年ねんバージョン
横よこ移動いどうを中心ちゅうしんに
はい 踏ふみ込こむ
ぴゅっと踏ふみ込こむ
足あしの指ゆびで地球ちきゅうをしっかり掴つかんで~
横よこ移動いどう 横よこに大おおきく~
踏ふみ込こむ~
OK 気持きもちいいね~
さぁ次つぎは2023年ねんバージョン
上じょうに大おおきく飛とぶよ~
はい 飛とぶ~ 上うえに~ 飛とぶ~
背中せなかに翼つばさ感かんじて~
先生せんせいこの動うごき だ~いすき~
好ずきじゃない人ひとは無理むりしなくていいよ~
棒立ぼうだちで見みてていいよ~
背中せなかに翼つばさ感かんじて1回かい宇宙うちゅうへ行いく~ 宇宙うちゅうへ飛とび立たつ
地球ちきゅうを後あとにする~ はい 地球ちきゅうから消きえる~
かけ布団ぶとん50トン セイ
(かけ布団ぶとん50トン)
コットン90トン セイ
(コットン90トン)
プランクトン2トン セイ
(プランクトン2トン)
OK
さぁここからはジョイマン池谷いけたにのなんだこいつ顔面がんめん体操たいそういくよ~
顔かおの筋肉きんにくを意識いしきしてなんだこいつって言いってみよう
僕ぼくの後あとについてきて~ いくよ~
な(な)
ん(ん)
だ(だ)
いいよ~もっともっと声こえ出だしていこう~
こ(こ)
い(い)
つ(つ)
じゃあ一気いっきにいくよ
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
じゃあもっともっと自分じぶんの中なかのなんだこいつ出だしていこう
ラスト~
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(なんだこいつ)
なんだこいつ
(ビルゲイツ)
ありがとう~
OK スモールステップ
またまたスモールステップだ覚おぼえてるかな?
両手りょうてを傘かさのように開ひらいて
手てのひらは地球ちきゅうと並行へいこうに 腰こしを落おとす~
いいよ~ 美うつくしい~
さぁ慣なれてる人ひとは手てと足あしを交差こうさする
さあナナナナ言いってくぞ~
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生肉せいにく セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生肉なまにく)
ナナナナ ナナナナ ナナナナ生水なまみず セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナ生水なまみず)
いいよ
ナナナナ ナナナナ ナナナナナップサック セイ
(ナナナナ ナナナナ ナナナナナップサック)
OK まだまだいくぞ JOYM
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
早はやくいくよ
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
J(J)
O(O)
Y(Y)
M(M)
OKじゃあ最後さいごのジャイアントステップいくぞ
はい 高たかく飛とぶ
は~やっぱり先生せんせいこの動うごきだーいすき~
苦手にがてな人ひとは棒立ぼうだちでみててい~よ~
無理むりする必要ひつようないよ~
いくぞラップ~
あと少すこし頑張がんばろううちの居候いそうろうバッファロー セイ
(あと少すこし頑張がんばろううちの居候いそうろうバッファロー)
汗あせでびしょびしょ松尾まつお芭蕉ばしょうおねしょ セイ
(汗あせでびしょびしょ松尾まつお芭蕉ばしょうおねしょ)
OK
ガンジーは言いった 僕ぼくバンジーNG セイ
(ガンジーは言いった 僕ぼくバンジーNG)
カルパッチョビッチョビチョ セイ
(カルパッチョビッチョビチョ)
フォカッチャビッチャビチャ セイ
(フォカッチャビッチャビチャ)
メダカ裸はだか セイ
(メダカ裸はだか)
何なにもかもカルガモ セイ
(何なにもかもカルガモ)
みんな最後さいごまでありがとう お疲つかれスープカレー
じゃあ最後さいごのラップ行いくよ~
はい せーの
ありがとうオリゴ糖とう セイ
(ありがとうオリゴ糖とう)
イェイ(イェイ)