これで美ボディが手に入る？
モデルやタレントとして活躍中のKokiが、自身のInstagramでヒップアップエクセサイズを紹介。3種類のエクセサイズを自らが説明しながらやって見せ、そのプロポーションをキープする方法を伝授してくれた。動画内のKokiは黒のセパレートタイプのトレーニングウェアに身を包んでいて、クールな出で立ち。ボディラインもしっかり分かるが、その細くて長い手足は日本人離れしていてうっとりする。
【写真を見る】ヒップアップエクセサイズを紹介するKoki
丁寧に説明を加えながらも時折笑顔を見せ、エクセサイズを披露してくれるKoki。一生懸命に説明してくれる姿も可愛らしく、思わず見入ってしまう。
彼女が実践していると簡単そうだが、実際にやるとキツいだろうことは想像できる。
3種類をそれぞれ20～30回ずつやるとなるとかなり大変だろうが、この努力が彼女の素晴らしいプロポーションを生むのだ。
投稿にはエクセサイズの詳細も書いてくれているので、Kokiのような美脚やプロポーションを目指す人には嬉しい投稿となった。
今後も
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引用元：Instagram
