年齢を感じさせない体作りには理由があった？ゴマキ流エクササイズ
女性誌『with』の公式インスタグラムが7日、後藤真希のエクササイズ動画の一部を投稿した。今回withでは、公式Youtubeでゴマキ流エクササイズを公開。
後藤真希は昨年11月に10年ぶりとなる写真集『ramus』を発売し、年齢を重ねても変わらぬ美ボディに注目が集まった。
そこで、withではそんな美ボディの後藤真希をコーチとして、普段おこなっているエクササイズをを公開することにした。
後藤真希が教えるトレーニングは簡単に5分でできるもので、お尻や太ももに効果のある「スプリットスクワット」だ。
【写真を見る】 ポニーテールが揺れるゴマキ先生が可愛い！
ダンベルを持って無理のない範囲で負荷をかけることがポイント。
また、脳にも指示を出した方がいい！と独自の考え方で、より効果があるようだ。
後藤真希と一緒にお正月太り解消のトレーニングをしてみてはいかがだろうか？
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引用元：Instagram
