キミのすべてを説明しよう 歌詞 あべりょう ふりがな付

栄養えいようはヒトが食たべ物もの食たべ 消化しょうか 吸収きゅうしゅう 代謝たいしゃし
28の元素げんそで体からだつくり You get the power

タンパク質しつ 脂質ししつ 炭水化物たんすいかぶつ（糖質とうしつ・食物しょくもつ繊維せんい）
ビタミン ミネラル 腸ちょう内外ないがいの細菌さいきんと Live your life

筋肉きんにく 内臓ないぞう 皮膚ひふ 血液けつえきは made in「タンパク質しつ」
キミ動うごかし 温あたためるカロリー made in「糖質とうしつ」「脂質ししつ」

ビタミン 骨ほねや髪かみはカルシウム 亜鉛あえんとかは「ミネラル」
「食物しょくもつ繊維せんい」「腸内ちょうない細菌さいきん」で 性格せいかくも決きまるね

タンパク質しつはアミノ酸さん 糖質とうしつ 脂質ししつはグリコーゲン
体内たいないで作つくれないミネラル 金属きんぞくもちゃんと食たべよう

毎日まいにちワイン飲のんでるフランス人じんは死しなないのに
毎日まいにちウォッカ飲のんでるロシア人じんは早死はやじにするから

何なにでかなと調しらべ 抗酸化こうさんか物質ぶっしつ ポリフェノール発見はっけん
ぶどうの赤あかい皮かわは紫外線しがいせん防ふせぐバリアで ファイトケミカル発見はっけん

食物しょくもつ繊維せんいに糖質とうしつ 脂質ししつ タンパク質しつと
ビタミン ミネラル ファイトケミカルで7大だい栄養素えいようそ

7大だい栄養素えいようそとは28の元素げんそ食たべること
ミネラルはそれから酸素さんそ・炭素たんそ・水素すいそ・窒素ちっそを引ひいた全すべて

ミネラルはカルシウム カリウム マグネシウム ナトリウム
塩素えんそ 硫黄いおう リン 鉄てつ 銅どう ヨウ素そ 亜鉛あえん クロム マンガン

セレン モリブデン コバルト ホウ素そ ヒ素そ ケイ素そ フッ素そ
アルミニウム ニッケル 臭素しゅうそ バナジウム これがキミのすべてなんだ