ハロー、マッスル
君きみはもうばっちり筋肉きんにく育そだてたかい?
たっぷり追おい込こんだ君きみもまだまだのキミも
筋肉きんにくの歓よろこびに貴賤きせんはない!
一緒いっしょに筋肉きんにくを分わかち合あおう
まずは筋肉きんにくの名前なまえの確認かくにんからいってみよう!
マッチョアネーム?
イッツマイ三角さんかく筋きん
マッチョアネーム?
イッツマイ僧帽筋そうぼうきん
マッチョアネーム?
イッツマイ上腕じょうわん筋きん
マッチョアネーム?
イッツマイ大胸筋だいきょうきん、OK
引ひき締しまったその上じょう半身はんしんで!
"ダブルバイセップス"
天使てんしが翼つばさを広ひろげたみたいに!
"バックラットスプレッド"
魅みせて!完璧かんぺきなそのプロポーション!
YES"サイドチェスト"
ところで君きみのおなかの筋肉きんにく
いったい何個なんこに割われてんだい?
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
ほら、君きみの腹直筋ふくちょくきんも喜よろこんでいるだろう?
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
(もう1セット、いきましょう!)
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
マッチョアネーム?
イッツマイ広背筋こうはいきん
マッチョアネーム?
イッツマイ大だい臀でん筋きん
マッチョアネーム?
イッツマイ大腿筋だいたいきん
マッチョアネーム?
イッツマイ腹斜筋ふくしゃきん、OK
まさしく筋肉きんにくの見返みかえり美人びじん!
"サイドトライセップス"
真夏まなつのプールに筋肉きんにく咲さかせて!
"アブドミナルアンドサイ"
今いまこそ努力どりょくが花はな開ひらくとき!
"モストマスキュラー"
もう一度いちどあなたのおなかの筋肉きんにく
一緒いっしょに数かぞえていいですか!?
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
うーん、筋肉きんにくが…こう……最高さいこうだ!
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
(もう1セット、いけるでしょ?)
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
OK、マッスル!
ここまでついてこられたなら大たいしたものだ!
……しかし、本当ほんとうの筋肉きんにくの世界せかいはここからはじまる!
さぁ、勢いきおいをあげて筋肉きんにくの名前なまえの、復習ふくしゅうだ!
Here we go!モノ・バイ・トライセップス!
(三角さんかく筋きじ!大胸筋だいきょうきん!)
肩かたと胸むねの筋肉きんにくだ!
(僧帽筋そうぼうきん!広背筋こうはいきん!)
背中せなかを支ささえる筋肉きんにくだ!
(上腕じょうわん二頭にとう・三頭さんとう筋きん!)
二にの腕うでにある筋肉きんにくだ!
(腹斜筋ふくしゃきんそして腹直筋ふくちょくきん!)
お腹なかの周まわりの筋肉きんにくさ!
(臀でん筋きん群ぐん!前腕ぜんわん筋きん群ぐん!)
おしりと前腕ぜんわんの筋肉きんにくたち!
(大腿筋だいたいきん!ハムストリングス!)
ふともも筋肉きんにくだ!
(下腿かたい三頭さんとう筋きん!)
ふくらはぎにある筋肉きんにくそして
わすれちゃいけないインナーマッスル!
アンビリーバブル!
これで君きみはもう立派りっぱな筋肉きんにくマスターだ!
そこまで絞しぼるには眠ねむれない夜よるもあっただろう…
…さぁ高たからかに君きみのお腹なかの筋肉きんにくの数かずを数かぞえてくれ!
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
…耳みみを澄すませて、筋肉きんにくが織おりなす歓よろこびの歌うたに!
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
(もう1セット、いきましょう!)
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
マッスルマッスル筋肉きんにくはマッスル
おいでよ、マッチョアネーム?
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
「トレーニング後ごは30分ぷん以内いないに、タンパク質しつだ!」
ハロharoー、マッスルmassuru
君kimiはもうばっちりhamoubatchiri筋肉kinniku育sodaてたかいtetakai?
たっぷりtappuri追oいi込koんだnda君kimiもまだまだのmomadamadanoキミkimiもmo
筋肉kinnikuのno歓yorokoびにbini貴賤kisenはないhanai!
一緒issyoにni筋肉kinnikuをwo分waかちkachi合aおうou
まずはmazuha筋肉kinnikuのno名前namaeのno確認kakuninからいってみようkaraittemiyou!
マッチョアネmatchoaneームmu?
イッツマイittsumai三角sankaku筋kin
マッチョアネmatchoaneームmu?
イッツマイittsumai僧帽筋souboukin
マッチョアネmatchoaneームmu?
イッツマイittsumai上腕jouwan筋kin
マッチョアネmatchoaneームmu?
イッツマイittsumai大胸筋daikyoukin、OK
引hiきki締shiまったそのmattasono上jou半身hanshinでde!
"ダブルバイセップスdaburubaiseppusu"
天使tenshiがga翼tsubasaをwo広hiroげたみたいにgetamitaini!
"バックラットスプレッドbakkurattosupureddo"
魅miせてsete!完璧kanpekiなそのnasonoプロポpuropoーションsyon!
YES"サイドチェストsaidochesuto"
ところでtokorode君kimiのおなかのnoonakano筋肉kinniku
いったいittai何個nankoにni割waれてんだいretendai?
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
ほらhora、君kimiのno腹直筋fukuchokukinもmo喜yorokoんでいるだろうndeirudarou?
マッスルマッスルmassurumassuru筋肉kinnikuはhaマッスルmassuru
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おいでよoideyo、マッチョアネmatchoaneームmu?
(もうmou1セットsetto、いきましょうikimasyou!)
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イッツマイittsumai広背筋kouhaikin
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まさしくmasashiku筋肉kinnikuのno見返mikaeりri美人bijin!
"サイドトライセップスsaidotoraiseppusu"
真夏manatsuのnoプpuールruにni筋肉kinniku咲saかせてkasete!
"アブドミナルアンドサイabudominaruandosai"
今imaこそkoso努力doryokuがga花hana開hiraくときkutoki!
"モストマスキュラmosutomasukyuraー"
もうmou一度ichidoあなたのおなかのanatanoonakano筋肉kinniku
一緒issyoにni数kazoえていいですかeteiidesuka!?
1-2-3-4-5-6PACK-YES!
うuーんn、筋肉kinnikuがga…こうkou……最高saikouだda!
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OK、マッスルmassuru!
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ふくらはぎにあるfukurahaginiaru筋肉kinnikuそしてsoshite
わすれちゃいけないwasurechaikenaiインナinnaーマッスルmassuru!
アンビリanbiriーバブルbaburu!
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そこまでsokomade絞shiboるにはruniha眠nemuれないrenai夜yoruもあっただろうmoattadarou…
…さぁsaa高takaらかにrakani君kimiのおnoo腹nakaのno筋肉kinnikuのno数kazuをwo数kazoえてくれetekure!
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…耳mimiをwo澄suませてmasete、筋肉kinnikuがga織oりなすrinasu歓yorokoびのbino歌utaにni!
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