みなさんは落ち込んだ時や気分が上がらない時、どのように気持ちをリセットしますか？
さまざまな方法があると思いますが、「音楽を聴く」ことで元気が出る人も多いでしょう。
歌詞やメロディがポジティブで元気になれる楽曲はたくさんあります。
元気が出る曲で前向きになれる！
疲れていたり落ち込んでいたりする時
「好きなアーティストの曲を聴いた前向きになれた・元気が出た」
という経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか？
「音楽療法」という治療法があるように、音楽には気持ちを前向きにさせたり、安定させたりする力があります。
これは人間の心の波と、音楽の音の波の波長が共鳴するためと考えられています。
また、歌詞の内容に共感したり、自分の気持ちを歌詞が「代弁してくれている」と感じたりすることで励まされることもあります。
このように、音楽と人の心は密接な関係があるのです。
感動する歌で元気になる33選！友達や家族を思って泣ける名曲を歌詞とともに紹介
元気が出る歌ランキングTOP10【邦楽編】
仕事や学業、部活や習い事、恋愛で落ち込んだ時、みなさんはどんな曲を聴きますか？
この曲を聴くと元気が出る！という自分応援ソングは誰しも1曲はあるでしょう。
ここからは、聴くと元気が出る歌や歌詞に励まされるおすすめ邦楽ソングをランキング形式でご紹介します。
【30代女性必見】心が疲れた時に聴くべき曲は？仕事や人生に疲れている人へ送る心に響く歌詞特集
【10位】ええねん/ウルフルズ
僕は お前が ええねん
好きでいれたら ええねん
同じ夢を見れたら ええねん
そんなステキな ふたりが ええねん
10位はさまざまなテレビ番組のテーマ曲にも使われている、ウルフルズの『ええねん』です。
アップテンポで次々と繰り出される「ええねん」のフレーズに、笑みさえこぼれます。
人生に失敗や涙はつきもの。でもそんなものも時には笑い飛ばすことが必要です。
落ち込んだら「ええねん」と口に出してみると元気が出るかもしれませんよ。
【9位】遠く遠く/槇原敬之
遠く遠く離れていても
僕のことがわかるように
力いっぱい輝ける日を
この街で迎えたい
大切な故郷がある人ならだれでも共感する、槇原敬之さんの『遠く遠く』。
落ち込んでいる時でも、故郷にいる大切な人たちのことを思い出せば、元気が出ますよね。
この曲を聴くと、遠く故郷で待ってくれている人たちに胸を張れるように、日々を懸命に生きようと思えます。
【8位】俺たちの明日/エレファントカシマシ
さあ がんばろうぜ!
負けるなよ そうさ オマエの輝きはいつだってオレの宝物
CMソングにも使われているエレファントカシマシの『俺たちの明日』は、仕事や日常に疲れた人に向けた、大人の応援曲男性編です。
ボーカルの宮本さんが語りかけてくれているような歌詞がスッと心に届きます。
不器用なりにがんばればいいじゃないか、と思える1曲です。
【7位】負けないで/ZARD
負けないで もう少し
最後まで 走り抜けて
どんなに 離れてても
心は そばにいるわ
追いかけて 遥かな夢を
24時間テレビのテーマソングにもなったZARDの『負けないで』。
さまざまな場所で応援ソングとして使われるこの曲は、日本を代表する応援ソングと言えるでしょう。
くじけそうになっても、もう少しがんばってみようと不思議とやる気がわいてくる1曲。
令和になっても、私たちの背中を押してくれます。
この曲はテレビアニメ「らき☆すた」のエンディングテーマ（第12話）でカバーされたことも話題になりました。
【6位】僕が僕であるために/尾崎豊
僕が僕であるために
勝ち続けなきゃならない
正しいものは何なのか
それがこの胸に解るまで
26歳という若さでこの世を去った尾崎豊さんの名曲です。
現在でも多くのアーティストによってカバーされています。
自分を見失わないためには、闘い続けなければいけない。
何が正しいかわからなくても、闘い続ければ見えてくるものがあるかもしれません。
【5位】何度でも/DREAMS COME TRUE
何度でも何度でも何度でも 立ち上がり呼ぶよ きみの名前 声が涸れるまで
悔しくて苦しくて がんばってもどうしようもない時も きみを思い出すよ
10000回だめで へとへとになっても
10001回目は 何か 変わるかもしれない
5位はDREAMS COME TRUEのヒットソング、『何度でも』です。
10000回ダメでも10001回目は何か変わるかもしれない、という歌詞に勇気づけられた人は多いはず。
落ち込んでいて、カラオケで大きな声を出して歌いたいときのおすすめ曲です。
【4位】手紙～拝啓、十五の君へ～/アンジェラ・アキ
今 負けそうで 泣きそうで 消えてしまいそうな僕は
誰の言葉を信じ歩けばいいの?
ひとつしかないこの胸が何度もばらばらに割れて
苦しい中で今を生きている
今を生きている
4位は中学の卒業式の定番曲、アンジェラ・アキさんの『手紙～拝啓、十五の君へ～』です。
15歳の自分が未来の自分への手紙で悩みを打ち明ける歌詞は、年齢問わず多くの人が共感できます。
未来を信じて、今を懸命に生きようというメッセージソングです。
『手紙～拝啓、十五の君へ～』をモチーフにした小説「くちびるに歌を」は、新垣結衣さん主演で映画化されました。
もちろん主題歌はこの曲です。
【3位】人にやさしく/THE BLUE HEARTS
僕はいつでも
歌を歌う時は
マイクロフォンの中から
ガンバレって言っている
聞こえてほしい
あなたにも ガンバレ！
3位はTHE BLUE HEARTSがメジャーデビュー前に発表したシングル曲、『人にやさしく』です。
この曲の歌詞には難しい言葉は一切出てきません。
「ガンバレ」という単純な言葉が、こんなに心に響く楽曲は他にはないのではないでしょうか。
自分が元気づけられるだけでなく、他の誰かを自分が励ましてあげたくなる1曲です。
【2位】カウント10/竹原ピストル
ダウン!から カウント1・2・3・4・5・6・7・8・9までは、哀しいかな、
神様の類に問答無用で数えられてしまうものなのかもしれない。
だけど、カウント10だけは、自分の諦めが数えるものだ。
ぼくはどんなに打ちのめされようとも、絶対にカウント10を数えない。
2位は竹原ピストルさんの『カウント10』です。
諦めたらそこで試合終了、だけど諦めなければ人は何度でも立ち上がり、挑戦することができる。
泥臭い歌詞に強く心を打たれ、また明日からがんばろうと思える応援歌です。
【1位】終わりなき旅/Mr.Children
閉ざされた
ドアの向こうに
新しい何かが
待っていて
きっときっとって
僕を動かしてる
1位はミリオンセラーを記録したMr.Childrenの人気曲、『終わりなき旅』です。
ドラマ「殴る女」の主題歌にも起用されました。
人生は正に終わりなき旅。さまざまな困難が訪れるけれど、それを何度も乗り越えて新しい自分を探そう。
壁にぶつかった時に聴くと、もう一度立ち上がる勇気をもらえる応援ソングです。
元気が出る歌ランキングTOP5【洋楽編】
元気が出るのは邦楽曲だけではありません。
洋楽にも元気が出る曲がたくさんあります。
ここからは、落ちこんだときに聴くと元気が出る洋楽の名曲や、人気曲をご紹介します。
歌詞が気持ちを前向きにしてくれる曲を選びました。
【5位】Just The Way You Are/ブルーノ・マーズ
When I see your face
There’s not a thing that I would change
Cause you’re amazing
Just the way you are
自分に自信が持てなくなってしまった女性には、ブルーノ マーズの『Just The Way You Are』がおすすめです。
ストレートに女性を褒めてくれる歌詞は、照れくさくなってしまうほど。
そのままの君が好きだよ、と言われてうれしくない女性はいないですよね。
ありのままの自分に自信を持って、明日からまたがんばれるような1曲です。
【4位】Break Free（ft. Zedd）/アリアナ・グランデ
This is the part when I say I don’t want ya
I’m stronger than I’ve been before
This is the part when I break free
‘Cause I can’t resist it no more
4位は日本でも大人気のアリアナ・グランデ『Break Free』です。
本当の自分を隠して恋愛をしてきたけれど、我慢をするのはやめて本当の自分を見せることにしたの、という歌詞。
恋愛だけでなく、仕事などの人間関係にも当てはめることができそうな曲です。
ありのままの、等身大の自分でいることに勇気をもらえて元気が出ます。
【3位】Good Time/アウル・シティー & カーリー・レイ・ジェプセン
Woahoh oh oh
Woahit’s always a good time
Woahoh oh oh
We don’t even
have to try It’s always
a good time
気分を上げたいときにおすすめなのが、アウル・シティー & カーリー・レイ・ジェプセンの『Good Time』です。
「がんばらなくていいんだよ、だっていつもの最高な時間」という歌詞が、がんばりすぎていた自分に気づかせてくれます。
たまには力を抜いて、気分転換をすることで元気を出しましょう。
【2位】Girls Just Want To Have Fun/シンディ・ローパー
2位はシンディ・ローパーの『Girls Just Want To Have Fun』です。
大人になっても少女のような心を忘れずに、女性であることを楽しみましょうというキュートな歌詞に元気をもらえます。
働く女性に聴いてほしい応援歌女性編といった1曲です。
【1位】We Are Never Ever Getting Back Together/テイラー・スウィフト
We are never ever ever getting back together
We are never ever ever getting back together
You go talk to your friends
talk to my friends talk to me
But we are never ever ever ever getting back together
1位は世界的歌姫、テイラー・スウィフトのヒット曲『We Are Never Ever Getting Back Together』です。
別れたりまた付き合ったりを繰り返していた彼との、本当の別れを決意した歌です。
別れの曲ですが、彼とすっぱり別れて新しい日々を生きるんだ、と前向きな気持ちにさせてくれます。
恋愛に悩んでいる人に聴いてほしい1曲です。
男性も女性も元気が出る歌を聞いて前向きになろう！
女性でも男性でも、気分が落ち込んでしまうことは誰でもあるでしょう。
応援ソングには男性、女性それぞれの気持ちを歌った曲、どちらの性別にもあてはまる曲があります。
その時の自分の気持ちに合った曲やポジティブな歌詞の曲を聴けば、きっと前向きな気持ちになれるはずです。
自分のお気に入りの音楽で元気が出る曲メドレーを作って、疲れた心を癒し、エネルギーをもらいましょう。
この記事のまとめ！
- 音楽には疲れた心を癒す力がある
- 自分の応援ソングを持とう
- 元気が出る洋楽曲にも注目
