よみ：Run & Dash
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かくしきれねえ Heart Beat
燃もえる真まっ赤かな Passion
はちきれそうな Body
焦こがせ南みなみの Sun Shine
我慢がまん出来できねえ Push Up!
すべり込こむのは Freeway
お前まえ抱だきしめ Moonlight
Deepな夜よるに Harley!
Highな気分きぶんで ペンチプレス ダンベルプレス
あの娘こ抱だくなら ラットプルダウン
背中せなかをきめて シーテッドロー
オールアウトで GO! GO! GO!
Run & Dash Run & Dash
Never Ever Never Ever Don't Stop Yeah
You gonna do it do it
オールアウトでオールアウトでオールアウトでGO! GO! GO!
やけどしちまう Big Snake
くわえこむのは Lip Stick
飛とばすフィジカル GO! GO! GO!
赤あかいデニムの Baby Doll
風かぜを切きるなら バックプレス フロントプレス
あの娘こ抱だくなら ダンベルカール
背中せなかをきめて ワンハンドロー
オールアウトで GO! GO! GO!
Highな気分きぶんで レッグカール
Dashをきめて ペンチステッピング
海風うみかぜをうけ ディッピング ディッピング
オールアウトで GO! GO! GO!
Run & Dash Run & Dash
Never Ever Never Ever Don't Stop Yeah
You gonna do it do it
オールアウトでオールアウトでオールアウトでGO! GO! GO!
チェストプレス
ダンペルサイドレイズ
レッグレイズ
ハンギングレッグレイズ
チンデップス
Vシット
クロスベンチプルオーバー
ベントオーバーサイドレイズ
ダンベルフレンチプレス
ケーブルEXテンション
レッグEXテンション
ショルダープレス
ショルダーシュラッグ
リバースPush up
燃もえる真まっ赤かな Passion
はちきれそうな Body
焦こがせ南みなみの Sun Shine
我慢がまん出来できねえ Push Up!
すべり込こむのは Freeway
お前まえ抱だきしめ Moonlight
Deepな夜よるに Harley!
Highな気分きぶんで ペンチプレス ダンベルプレス
あの娘こ抱だくなら ラットプルダウン
背中せなかをきめて シーテッドロー
オールアウトで GO! GO! GO!
Run & Dash Run & Dash
Never Ever Never Ever Don't Stop Yeah
You gonna do it do it
オールアウトでオールアウトでオールアウトでGO! GO! GO!
やけどしちまう Big Snake
くわえこむのは Lip Stick
飛とばすフィジカル GO! GO! GO!
赤あかいデニムの Baby Doll
風かぜを切きるなら バックプレス フロントプレス
あの娘こ抱だくなら ダンベルカール
背中せなかをきめて ワンハンドロー
オールアウトで GO! GO! GO!
Highな気分きぶんで レッグカール
Dashをきめて ペンチステッピング
海風うみかぜをうけ ディッピング ディッピング
オールアウトで GO! GO! GO!
Run & Dash Run & Dash
Never Ever Never Ever Don't Stop Yeah
You gonna do it do it
オールアウトでオールアウトでオールアウトでGO! GO! GO!
チェストプレス
ダンペルサイドレイズ
レッグレイズ
ハンギングレッグレイズ
チンデップス
Vシット
クロスベンチプルオーバー
ベントオーバーサイドレイズ
ダンベルフレンチプレス
ケーブルEXテンション
レッグEXテンション
ショルダープレス
ショルダーシュラッグ
リバースPush up
